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Hoy en día con tantos compromisos y responsabilidades a los que nos va llevando la vida, nos vamos olvidando de vivir, de ir tras nuestros sueños y probablemente comenzamos con enfermedades y problemas de salud.
Se que todos nos preguntamos, y bueno ¿como comienzo a disfrutar la vida? ¿cómo llevo una vida saludable y equilibrada? La respuesta es simple, dedica tiempo a ti mismo, practicar un deporte es un excelente camino!
Personalmente te recomiendo el ciclismo, montar en bicicleta genera endorfina, la hormona de la felicidad! Es por esto que es la mejor medicina!
Pedalear equilibra tu mente, hace que se bombee sangre por todo tu cuerpo a mayor velocidad, y además es un buen motivo para salir a disfrutar con un grupo de amigos, la naturaleza y visitar nuevos lugares.
Una buena metodología para coger la disciplina y constancia con la actividad física, es inscribirte en un evento de ciclismo o planear unas vacaciones de cicloturismo. Así queda muy bien estructurado el compromiso de salir a montar en bici y hacer un plan de preparación previo al viaje.
¡No queda de otra… Entrenar o entrenar!
Desde Vive la Bici, organizamos rodadas y hacemos viajes internacionales a conocer otro país en bicicleta. Como destino tenemos el Camino de Santiago en España y el norte de Italia.
Sigue estos consejos y lograrás un excelente plan para tus vacaciones y recibirás los beneficios físicos y mentales que otorga la bici como la mejor medicina!
